Хотите почувствовать себя уверенным и полным энергии? Тогда Вам на урок к Татьяне Кругловой! Будем знакомиться с новым направлением Сила и Гибкость. Название говорит само за себя. Мы решили назвать именно так, не используя понятие йога. В чем будут отличия увидите на уроке.)

Татьяна об уроке: “Урок включает в себя статические и динамические комплексы для тренировки всех групп мышц. Здесь использован принцип переменного напряжения и растяжения мышц, повторяющийся в течении всего занятия. Сильное гибкое тело позволит танцору обрести ту самую “лёгкость” и амплитуду движений, которая так важна в танце. А обычному человеку почувствовать себя уверенным и полным энергии. ”

Эффект от тренировки: 
?укрепление мышечного корсета;
?углубление растяжки;
?усиление кровообращения и питания внутренних органов; 
?регуляция всех систем организма;
?снятие стресса.