Хотите почувствовать себя уверенным и полным энергии? Тогда Вам на урок к Татьяне Кругловой! Будем знакомиться с новым направлением Сила и Гибкость. Название говорит само за себя. Мы решили назвать именно так, не используя понятие йога. В чем будут отличия увидите на уроке.)

Татьяна об уроке: «Урок включает в себя статические и динамические комплексы для тренировки всех групп мышц. Здесь использован принцип переменного напряжения и растяжения мышц, повторяющийся в течении всего занятия. Сильное гибкое тело позволит танцору обрести ту самую «лёгкость» и амплитуду движений, которая так важна в танце. А обычному человеку почувствовать себя уверенным и полным энергии. »

Эффект от тренировки: 
🍁укрепление мышечного корсета;
🍁углубление растяжки;
🍁усиление кровообращения и питания внутренних органов; 
🍁регуляция всех систем организма;
🍁снятие стресса.