Contemporary dance — это танец новой философии движения. Танец, основанный на сочетании методов модерн и постмодерн танца, техники классического танца (без соблюдения жёсткой его структуры), собственного, аутентичного подхода хореографа, а также известных, популярных танцев (от джаз-танца до вкраплений исторических форм).

Занятия включают в себя:

  • работу с техникой релиз (release-расслабление),
  • различные модерн-техники (Канингхем, Грэм, Хортон),
  • упражнения из классического танца, йоги, адаптированные к современному танцу,
  • работа с полом- flying low (низкий полёт),
  • акробатические элементы,
  • растяжку,
  • импровизацию на основе полученного в классе материала,
  • партнеринг (работу в парах),
  • творческие лаборатории.

Базовые движения и принципы contemporary dance:

  • слайды (от англ. скользить)
  • свинги (от англ. раскачивание, качели)
  • ролл ап и ролл даун (скручивание-раскручивание)
  • прыжки, падения (безопасность превыше всего!)
  • работа с полом
  • работа с весом
  • работа с партнером.